{"id":1757,"date":"2020-06-13T14:13:39","date_gmt":"2020-06-13T12:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/manuvision.dk\/?p=1757"},"modified":"2026-04-09T11:49:08","modified_gmt":"2026-04-09T09:49:08","slug":"shoulders-elbows-wrists","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/shoulders-elbows-wrists\/","title":{"rendered":"Tractament d\u2019espatlles, colzes i canells"},"content":{"rendered":"
El dolor a les espatlles, colzes i canells \u2014aix\u00ed com afeccions com el colze de tennista, el colze de golfista i les lesions per esfor\u00e7 repetitiu\u2014 sovint es deu a una mala coordinaci\u00f3 entre aquestes articulacions. En un tractament de Manuvision, identifiquem quina articulaci\u00f3 est\u00e0 restringida i restablim el moviment perqu\u00e8 les articulacions puguin treballar juntes de manera fluida. Quan es mouen en harmonia, el risc de sobrec\u00e0rrega, tensi\u00f3 i dolor es redueix considerablement.<\/h5>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Qu\u00e8 causa el dolor d\u2019espatlla?<\/h2>\n\n\n\n

La dita \u201cportar massa a les espatlles\u201d reflecteix de manera molt literal com es veuen afectades f\u00edsicament les espatlles quan les responsabilitats es converteixen en una c\u00e0rrega. L\u2019estr\u00e8s mental sovint s\u2019acumula a les espatlles igual que la tensi\u00f3 f\u00edsica, bloquejant els m\u00fasculs i causant dolor que es pot estendre al coll i fins i tot provocar mals de cap tensius.<\/p>\n\n\n\n

Des d\u2019una perspectiva f\u00edsica, l\u2019espatlla \u00e9s una articulaci\u00f3 complexa amb molts m\u00fasculs i tendons. A difer\u00e8ncia del maluc, on la cavitat envolta el cap del f\u00e8mur, l\u2019os del bra\u00e7 superior nom\u00e9s reposa sobre l\u2019esc\u00e0pula. Aix\u00f2 dona a l\u2019espatlla una gran mobilitat, per\u00f2 tamb\u00e9 la fa menys estable i m\u00e9s vulnerable que moltes altres articulacions del cos. Quan les espatlles estan tenses, el moviment del bra\u00e7 es restringeix, cosa que pot crear problemes als colzes i als canells i contribuir a afeccions com el colze de tennista, el colze de golfista i les lesions per esfor\u00e7 repetitiu.<\/p>\n\n\n\n

Les espatlles com a protectores<\/h2>\n\n\n\n

Un patr\u00f3 com\u00fa de tensi\u00f3 \u00e9s el de les espatlles \u201ccaigudes cap endavant\u201d. Aquesta rotaci\u00f3 cap endavant reflecteix un mecanisme b\u00e0sic de protecci\u00f3: els bra\u00e7os protegeixen de manera natural les parts toves i vulnerables del cos i els \u00f2rgans vitals darrere del pit i l\u2019abdomen. Amb el temps, per\u00f2, aquesta postura protectora pot esdevenir permanent, reduint la mobilitat de les espatlles i els bra\u00e7os i afectant tamb\u00e9 els colzes i els canells.<\/p>\n\n\n\n

A nivell energ\u00e8tic, les espatlles estan connectades amb el meridi\u00e0 del pulm\u00f3, que est\u00e0 relacionat amb emocions com el dol i la tend\u00e8ncia a \u201ccol\u00b7lapsar\u201d les espatlles per protegir zones sensibles del cos, especialment el plexe solar. En abordar tant la tensi\u00f3 f\u00edsica com l\u2019energ\u00e8tica, els tractaments de Manuvision ajuden a restaurar el moviment, l\u2019equilibri i la lleugeresa a la part superior del cos.<\/p>\n\n\n\n

Com tractem el dolor d\u2019espatlla<\/h2>\n\n\n\n

Quan tractem les espatlles, observem l\u2019equilibri entre ambdues, ja que el dolor en una espatlla sovint est\u00e0 relacionat amb la tensi\u00f3 en l\u2019altra. Tamb\u00e9 examinem els m\u00fasculs de l\u2019esquena, que tenen un paper important en la funci\u00f3 de l\u2019espatlla, ja que la tensi\u00f3 en aquesta zona pot afectar l\u2019esc\u00e0pula i la clav\u00edcula, contribuint a restriccions a l\u2019espatlla. Finalment, la tensi\u00f3 a les espatlles sovint es pot rastrejar fins a la tensi\u00f3 als malucs, ja que existeix una \u201cl\u00ednia diagonal de tensi\u00f3\u201d entre el maluc i l\u2019espatlla.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e8 causa el dolor de colze i canell?<\/h2>\n\n\n\n

El colze connecta l\u2019espatlla i el canell, i suporta una c\u00e0rrega addicional si alguna d\u2019aquestes articulacions est\u00e0 restringida. El dolor de colze sovint s\u2019origina en la tensi\u00f3 de les espatlles, que sovint estan bloquejades en una rotaci\u00f3 cap endavant. Aquesta rotaci\u00f3 limita la mobilitat del bra\u00e7 i afecta la manera com les mans fan la seva feina. Quan l\u2019articulaci\u00f3 de l\u2019espatlla est\u00e0 bloquejada, el colze acaba suportant m\u00e9s c\u00e0rrega de la que est\u00e0 dissenyat per suportar. Afeccions com el colze de tennista i les lesions per esfor\u00e7 repetitiu (dolor a la part externa del bra\u00e7) o el colze de golfista (dolor a la part interna del bra\u00e7) sovint s\u00f3n el resultat d\u2019espatlles bloquejades en rotaci\u00f3 cap endavant.<\/p>\n\n\n\n

Com tractem el dolor de colze i canell<\/h2>\n\n\n\n

En un tractament de Manuvision per al dolor de colze i canell, ens centrem a ajudar la cadena de tres articulacions \u2014espatlla, colze i canell\u2014 a treballar de manera m\u00e9s coordinada. Alliberem i obrim les espatlles i creem circulaci\u00f3 als teixits del voltant. Tamb\u00e9 millorem el flux limf\u00e0tic, ja que com m\u00e9s tenses estan les espatlles, pitjor \u00e9s la circulaci\u00f3 limf\u00e0tica cap als bra\u00e7os.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pain in the shoulders, elbows, and wrists\u2014as well as conditions like tennis elbow, golfer\u2019s elbow, and repetitive strain\u2014often results from poor coordination between these joints. In a Manuvision treatment, we identify which joint is restricted and restore movement so the joints can work together smoothly. When they move in harmony, the risk of overuse, tension,…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-1757","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alle"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":38,"label":"Alle"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"webto","author_link":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/author\/webto\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":38,"name":"Alle","slug":"alle","term_group":0,"term_taxonomy_id":38,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":8,"filter":"raw","cat_ID":38,"category_count":8,"category_description":"","cat_name":"Alle","category_nicename":"alle","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1757"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14863,"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions\/14863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manuvision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}