{"id":1772,"date":"2020-06-13T14:30:40","date_gmt":"2020-06-13T12:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/manuvision.dk\/?p=1772"},"modified":"2026-04-03T11:48:29","modified_gmt":"2026-04-03T09:48:29","slug":"depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manuvision.es\/es\/depression\/","title":{"rendered":"Tratamiento de la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"wp-block-heading\">La depresi\u00f3n es un estado en el que el cuerpo se siente sin energ\u00eda ni recursos, y la mente queda atrapada en una espiral negativa.<\/h4>\n\n\n\n<p>En Manuvision, trabajamos a trav\u00e9s del sistema nervioso para activar la respiraci\u00f3n y la musculatura, devolviendo la energ\u00eda y el flujo al cuerpo. Te ayudamos a reconectar con tu cuerpo y a liberar emociones que han quedado retenidas. Esto genera movimiento y nueva vitalidad en las \u00e1reas que se sienten \u201ccolapsadas\u201d, ayud\u00e1ndote a sentirte con m\u00e1s energ\u00eda y m\u00e1s enraizado.<\/p>\n\n\n<style>.kb-image1772_71a531-6e .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<figure class=\"wp-block-kadence-image kb-image1772_71a531-6e size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/manuvision.es\/wp-content\/uploads\/Para-web_18-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"kb-img wp-image-14282\" srcset=\"\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-srcset=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n es una de las afecciones de salud mental m\u00e1s comunes y nos afecta a nivel f\u00edsico, mental y emocional. A menudo se caracteriza por una sensaci\u00f3n de desesperanza, relacionada con el hecho de que el cuerpo utiliza solo una cantidad m\u00ednima de recursos para seguir funcionando.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto ocurre porque la parte del sistema nervioso responsable de la activaci\u00f3n y el estado de alerta se ha desactivado. La parte vital del sistema nervioso ha \u201ccolapsado\u201d, normalmente como resultado de un estr\u00e9s prolongado, en el que el cuerpo ha agotado sus recursos al funcionar a un ritmo excesivamente alto.<\/p>\n\n\n\n<p>Este estado de agotamiento conduce a pensamientos negativos y a s\u00edntomas como falta de energ\u00eda, dificultad para concentrarse, alteraciones del sue\u00f1o, sensaci\u00f3n de vac\u00edo, cambios en el apetito, autocr\u00edtica y culpa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo tratamos la depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>En Manuvision, abordamos la depresi\u00f3n activando los m\u00fasculos y las partes del cuerpo que han \u201cdejado de responder\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A diferencia del estr\u00e9s, donde los m\u00fasculos est\u00e1n tensos, en la depresi\u00f3n suelen estar poco activos, ya que el cuerpo se ha quedado sin energ\u00eda. Trabajamos para estimular la respiraci\u00f3n y la musculatura, ayudando al cuerpo a ponerse en movimiento nuevamente y restaurando el flujo, la energ\u00eda y la sensaci\u00f3n de vitalidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Falta de conexi\u00f3n con el cuerpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando estamos deprimidos, a menudo perdemos el contacto con nuestro cuerpo y nuestras emociones, y nos centramos principalmente en los pensamientos. Los pensamientos depresivos suelen girar en torno a ideas negativas sobre el futuro o sentimientos de culpa y autorreproche relacionados con el pasado.<\/p>\n\n\n\n<p>Es com\u00fan tener dificultad para llorar durante la depresi\u00f3n, aunque los pensamientos suelen estar vinculados a emociones como la tristeza, la rabia o la ansiedad. En su lugar, puede predominar una falta de emociones, que se manifiesta como vac\u00edo o apat\u00eda. Algunas personas tambi\u00e9n pueden experimentar llanto repentino sin llegar a conectar realmente con emociones m\u00e1s profundas como la tristeza o la rabia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La terapia corporal crea conexi\u00f3n con el cuerpo y las emociones<\/h2>\n\n\n\n<p>En Manuvision, la terapia corporal se centra en reconectar con tus emociones. La depresi\u00f3n a menudo surge cuando las respuestas emocionales se reprimen \u2014ya sea por circunstancias dif\u00edciles, traumas pasados o estr\u00e9s\u2014 y nos desconectamos de ellas porque resultan demasiado abrumadoras.<\/p>\n\n\n\n<p>Las emociones reprimidas suelen manifestarse como tensi\u00f3n en el cuerpo o \u2014como ocurre a menudo en la depresi\u00f3n\u2014 como una falta de tensi\u00f3n. Esta ausencia de tensi\u00f3n provoca bajos niveles de energ\u00eda y vitalidad en los m\u00fasculos y las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En un tratamiento de Manuvision para la depresi\u00f3n, restauramos el sistema nervioso y liberamos la respiraci\u00f3n. La respiraci\u00f3n est\u00e1 estrechamente relacionada con la forma en que procesamos y expresamos las emociones, por lo que activar la respiraci\u00f3n tambi\u00e9n nos ayuda a reconectar con sentimientos reprimidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto hace posible volver a sentirte a ti mismo y acceder a la energ\u00eda y a las emociones positivas que se encuentran bajo el estado depresivo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depression is when the body feels low on energy and resources, and the mind gets caught in a\u00a0negative spiral. At Manuvision, we work through the\u00a0nervous system\u00a0to activate the breath and muscles, bringing energy and flow back into the body. 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