Manuvision también trabaja con atletas

La terapia corporal de Manuvision no es solo un método de tratamiento que puede ayudar con enfermedades y lesiones, sino también una herramienta para optimizar el cuerpo para un rendimiento de alto nivel. Durante muchos años, Manuvision ha trabajado con atletas de élite de todo el mundo —incluyendo ciclistas, jugadores de fútbol y balonmano, atletas de atletismo, artistas marciales, corredores y navegantes.

A través de la terapia corporal, trabajamos en:

• Prevenir lesiones
• Optimizar el cuerpo y la respiración, para que el organismo pueda conservar y utilizar sus recursos de forma eficaz, permitiendo que los órganos funcionen al máximo nivel
• Mejorar la movilidad articular y apoyar la capacidad del cuerpo para recuperarse
• Comprender las señales del cuerpo y liberar traumas antiguos o lesiones persistentes
• Cultivar la motivación y la determinación, de modo que cuerpo, emociones y mente trabajen hacia un mismo objetivo
• Entrenar el enfoque y la atención para mantener la concentración hasta la meta
• Equilibrar la fuerza del core y la flexibilidad
• Regular el sistema nervioso, mejorando la capacidad de alternar entre el rendimiento y la recuperación

El rendimiento requiere recuperación

Ayudar a los atletas a rendir no se trata solo de desarrollar fuerza, sino también de apoyar la capacidad del cuerpo para recuperarse. La resistencia y la potencia dependen de la capacidad del cuerpo para soltar y “volver a la calma” después de dar el máximo esfuerzo. En Manuvision, el sistema nervioso es un elemento central de la terapia corporal. Desempeña un papel clave tanto en la recuperación como en el mantenimiento de la calma bajo presión. Entrenamos la capacidad de moverse entre los dos estados fundamentales del sistema nervioso:

• Sistema nervioso simpático — donde el cuerpo está preparado para la acción
• Sistema nervioso parasimpático — donde el cuerpo está en reposo

A través de este trabajo, los atletas aprenden a encontrar y mantener el equilibrio entre recuperación y rendimiento, lo que les permite dar lo mejor de sí mismos manteniéndose tranquilos, enfocados y en control.

“The biggest difference for me is learning to stay connected to my body. My breathing helps me stay present, and when emotions can move instead of being pushed away, I recover better, stay clearer in my decisions, and can perform freely when it matters most.”

 – Duco Telgenkamp

El hockey olímpico exige mucho más que fuerza física. Requiere presencia, serenidad y la capacidad de rendir bajo presión cuando cada instante cuenta.

Para Duco Telgenkamp, Manuvision es una parte importante de mantener ese equilibrio. A través de un tratamiento centrado en la respiración, la conciencia corporal, la movilidad y la regulación del sistema nervioso, apoya tanto su recuperación física como su preparación mental a lo largo de la temporada.

Liberar traumas y lesiones antiguas

El enfoque de la terapia corporal y del entrenamiento en la conexión entre cuerpo y mente es fundamental para que los atletas puedan liberar traumas antiguos —ya sea por lesiones deportivas o experiencias pasadas— y recuperar la movilidad en las zonas donde el cuerpo se ha tensado. Incluso después de que una lesión física haya sanado, los tejidos suelen permanecer contraídos. Estas contracciones reducen la movilidad y la circulación si el trauma emocional no se ha abordado por completo.

Muchos atletas de élite también buscan tratamiento para aliviar la ansiedad de rendimiento o para restablecer el equilibrio entre cuerpo y mente después de grandes competiciones. La terapia corporal de Manuvision apoya este proceso regulando el sistema nervioso y liberando la tensión que puede bloquear la recuperación, la concentración y el rendimiento óptimo.

“He estado muy satisfecho con la colaboración que he tenido con Manuvision desde 2010. Ha sido una parte importante para optimizar mi rendimiento y mantener la concentración al más alto nivel. Ha sido especialmente útil durante las largas Grandes Vueltas, donde una recuperación rápida es absolutamente crucial.”

– Alberto Contador, ciclista, Tour de Francia

La mayor motivación nace de las emociones

Rendir al más alto nivel requiere un tipo especial de impulso: la motivación y la concentración necesarias para mantener el máximo rendimiento hasta el final. En la terapia corporal de Manuvision, ayudamos a los atletas a descubrir sus fuentes individuales de motivación. Una vez identificadas, trabajamos para desarrollar la mentalidad y la determinación necesarias para el alto rendimiento. Esto también implica reconocer y afrontar las debilidades personales, ya que comprenderlas permite abordarlas como retos mentales en lugar de obstáculos.

El impulso más fuerte proviene de nuestras emociones. Por eso es fundamental entenderlas y diferenciarlas de las señales del cuerpo y de la mente. En esencia, este trabajo consiste en escuchar los impulsos de los pensamientos, del cuerpo y de las emociones, y alinearlos en una misma dirección. También implica tener el valor de afrontar y liberar las emociones para que no bloqueen el rendimiento ni se acumulen como tensión física.

Cuerpo, relación, atención y potencial

IEn esencia, nos centramos en fortalecer el cuerpo, las relaciones, la atención y el potencial:

• CUERPO: Creamos la base para una respiración óptima y un equilibrio estructural, permitiendo los mejores patrones de movimiento. También trabajamos el entrenamiento del core y el papel de la nutrición en la energía, el metabolismo de las grasas y el control natural del peso.
• RELACIÓN:: Trabajamos la inteligencia corporal y social: la capacidad de escuchar las señales del cuerpo y aprovechar su potencial, así como la capacidad de ser un mejor compañero de equipo comprendiendo los propios mecanismos y fuentes de motivación.
• ATENCIÓN:: Nos centramos en la motivación: encontrar placer en el entrenamiento. El entrenamiento debe ser el mejor lugar para encontrarte contigo mismo.
• POTENCIAL: Se trata de descubrir tu impulso personal y alinear cuerpo, mente y emociones para que trabajen juntos hacia un mismo objetivo.

¿A quién hemos ayudado?

A lo largo de los años, hemos trabajado con algunos de los mejores atletas del mundo —desde ciclistas, jugadores de fútbol y balonmano hasta atletas de atletismo, artistas marciales, corredores y navegantes. Estamos especialmente orgullosos de nuestras colaboraciones con la selección masculina danesa de balonmano y el Tour de France.

Tour de Francia

Desde el año 2000, Manuvision ha trabajado con equipos profesionales de ciclismo como CSC, Phonak y Team Coast. En 2011 nos unimos al equipo de Bjarne Riis, Team Tinkoff Saxo, y en 2017 trabajamos con Team Orica. Hemos participado en las principales competiciones —incluyendo el Giro d’Italia, el Tour de France y La Vuelta a España— así como en los campamentos de entrenamiento de los equipos. Tanto los corredores como el personal técnico han recibido tratamiento y entrenamiento Manuvision.

“El tratamiento es especialmente importante para mí cuando me enfrento a etapas que quiero ganar. Me ayuda a concentrarme mentalmente y a tener una mejor conexión conmigo mismo y con mi cuerpo. Especialmente mejora mi respiración, y también mi posición sobre la bicicleta. Al día siguiente del tratamiento tengo más energía y puedo exigirme un poco más —esa diferencia que cuenta en la línea de meta. El tratamiento me ayuda a ganar… ¡me hace sentir como Superman!”
— Peter Sagan, Tour de France 2015