El dolor a les espatlles, colzes i canells —així com afeccions com el colze de tennista, el colze de golfista i les lesions per esforç repetitiu— sovint es deu a una mala coordinació entre aquestes articulacions. En un tractament de Manuvision, identifiquem quina articulació està restringida i restablim el moviment perquè les articulacions puguin treballar juntes de manera fluida. Quan es mouen en harmonia, el risc de sobrecàrrega, tensió i dolor es redueix considerablement.
Què causa el dolor d’espatlla?
La dita “portar massa a les espatlles” reflecteix de manera molt literal com es veuen afectades físicament les espatlles quan les responsabilitats es converteixen en una càrrega. L’estrès mental sovint s’acumula a les espatlles igual que la tensió física, bloquejant els músculs i causant dolor que es pot estendre al coll i fins i tot provocar mals de cap tensius.
Des d’una perspectiva física, l’espatlla és una articulació complexa amb molts músculs i tendons. A diferència del maluc, on la cavitat envolta el cap del fèmur, l’os del braç superior només reposa sobre l’escàpula. Això dona a l’espatlla una gran mobilitat, però també la fa menys estable i més vulnerable que moltes altres articulacions del cos. Quan les espatlles estan tenses, el moviment del braç es restringeix, cosa que pot crear problemes als colzes i als canells i contribuir a afeccions com el colze de tennista, el colze de golfista i les lesions per esforç repetitiu.
Les espatlles com a protectores
Un patró comú de tensió és el de les espatlles “caigudes cap endavant”. Aquesta rotació cap endavant reflecteix un mecanisme bàsic de protecció: els braços protegeixen de manera natural les parts toves i vulnerables del cos i els òrgans vitals darrere del pit i l’abdomen. Amb el temps, però, aquesta postura protectora pot esdevenir permanent, reduint la mobilitat de les espatlles i els braços i afectant també els colzes i els canells.
A nivell energètic, les espatlles estan connectades amb el meridià del pulmó, que està relacionat amb emocions com el dol i la tendència a “col·lapsar” les espatlles per protegir zones sensibles del cos, especialment el plexe solar. En abordar tant la tensió física com l’energètica, els tractaments de Manuvision ajuden a restaurar el moviment, l’equilibri i la lleugeresa a la part superior del cos.
Com tractem el dolor d’espatlla
Quan tractem les espatlles, observem l’equilibri entre ambdues, ja que el dolor en una espatlla sovint està relacionat amb la tensió en l’altra. També examinem els músculs de l’esquena, que tenen un paper important en la funció de l’espatlla, ja que la tensió en aquesta zona pot afectar l’escàpula i la clavícula, contribuint a restriccions a l’espatlla. Finalment, la tensió a les espatlles sovint es pot rastrejar fins a la tensió als malucs, ja que existeix una “línia diagonal de tensió” entre el maluc i l’espatlla.
Què causa el dolor de colze i canell?
El colze connecta l’espatlla i el canell, i suporta una càrrega addicional si alguna d’aquestes articulacions està restringida. El dolor de colze sovint s’origina en la tensió de les espatlles, que sovint estan bloquejades en una rotació cap endavant. Aquesta rotació limita la mobilitat del braç i afecta la manera com les mans fan la seva feina. Quan l’articulació de l’espatlla està bloquejada, el colze acaba suportant més càrrega de la que està dissenyat per suportar. Afeccions com el colze de tennista i les lesions per esforç repetitiu (dolor a la part externa del braç) o el colze de golfista (dolor a la part interna del braç) sovint són el resultat d’espatlles bloquejades en rotació cap endavant.
Com tractem el dolor de colze i canell
En un tractament de Manuvision per al dolor de colze i canell, ens centrem a ajudar la cadena de tres articulacions —espatlla, colze i canell— a treballar de manera més coordinada. Alliberem i obrim les espatlles i creem circulació als teixits del voltant. També millorem el flux limfàtic, ja que com més tenses estan les espatlles, pitjor és la circulació limfàtica cap als braços.