L’acompanyament corporal és un tractament holístic que posa l’èmfasi en la connexió entre el cos, la ment i les emocions. Combina tècniques físiques com massatge, pressió, exercicis de respiració i moviment amb la conversa i l’atenció plena. L’objectiu és alliberar la tensió, augmentar la consciència corporal i portar equilibri al sistema nerviós.
L’acompanyament corporal es pot utilitzar tant de manera preventiva com per ajudar a alleujar el dolor físic, l’estrès i la tensió emocional. A Manuvision, el nostre enfocament és Basat en l’evidència i únic, assegurant una atenció professional i eficaç.
PER QUÈ TRIAR L’ACOMPANYAMENT CORPORAL?
L’acompanyament corporal ajuda a crear calma interior, augmentar l’autoconsciència i alliberar patrons bloquejats, tant a nivell físic com emocional. En treballar directament amb el cos —a través de pressió profunda, pulsació, respiració i presència— s’activa el sistema regulador natural. Això pot calmar el sistema nerviós, alliberar tensions i reconnectar-te amb emocions o experiències emmagatzemades al cos.
Molts clients experimenten una major sensació de calma interior, més resiliència i una comprensió més profunda de les seves pròpies necessitats, reaccions i límits. El resultat és una connexió més autèntica amb un mateix i amb els altres.
L’acompanyament corporal no es tracta només d’alleujar símptomes, sinó de crear un canvi durador des de dins, utilitzant el cos com a punt d’entrada cap a l’equilibri i el desenvolupament.
Al mateix temps, augmenta la consciència corporal —una major percepció de com et sents realment—, cosa que pot conduir a una comprensió més profunda de les teves necessitats, reaccions i límits. Això, al seu torn, afavoreix una connexió més autèntica amb tu mateix i amb els altres.
Un especialista format en la tècnica Manuvision té una comprensió profunda de la relació entre els símptomes físics i psicològics, així com del paper que té el sistema nerviós en l’equilibri físic i mental. La nostra formació també ofereix una visió de com el trauma i la tensió es poden emmagatzemar al cos, i com treballar-hi de manera segura i responsable.
Un terapeuta corporal professional també està capacitat per acompanyar el client amb presència i respecte, i per treballar de manera gradual i professional, especialment quan emergeixen capes emocionals més profundes. Això no només fa que el tractament sigui més eficaç, sinó també segur. I això és essencial quan es treballa tant amb el cos com amb la ment.
QUÈ ÉS L’ACOMPANYAMENT CORPORAL MANUVISION?
L’acompanyament corporal Manuvision és una forma de tractament basada en l’evidència que treballa amb la connexió entre el cos i la ment. Tracta trastorns físics i psicològics a través del cos. Alliberem les tensions que hi ha darrere dels símptomes del cos, creem equilibri en el sistema nerviós i activem els processos naturals de curació del cos.
Acompanyament basat en l’evidència
Ens especialitzem en La tècnica per gestionar l’estrès del sistema nerviós.L’acompanyament corporal Manuvision ha estat el focus del primer projecte de recerca sobre l’acompanyament corporal a Dinamarca, dut a terme per l’Institut Estatal de Salut Pública (SDU) en col·laboració amb el Departament de Psiquiatria de la Regió Capital. L’estudi demostra resultats significatius en l’acompanyament de persones amb trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT). A Manuvision treballem amb un enfocament basat en l’evidència científica per acompanyar l’estrès i el trauma, així com les conseqüències físiques i psicològiques que poden provocar, des de la depressió i l’ansietat fins al TEPT.
Llegir més: Recerca en l’acompanyament del TEPT
El TEPT és una condició complexa en què el trauma no només es manifesta en la ment, sinó també en el cos. Els enfocaments tradicionals sovint se centren en la teràpia verbal i la medicació, mentre que l’acompanyament corporal ofereix un enfocament holístic que treballa directament amb la tensió física i les empremtes del trauma al cos. Mitjançant tècniques com les pulsacions, el massatge profund i els exercicis de respiració, l’acompanyament corporal Manuvision ajuda a alliberar la tensió acumulada i a restablir la connexió entre el cos i la ment.
INTEGRACIÓ EN ELS PLANS D’ACOMPANYAMENT
L’acompanyament corporal Manuvision s’utilitza sovint com a complement dels enfocaments existents per al TEPT. En combinar l’acompanyament corporal amb l’acompanyament psicològic, es pot afavorir un procés de recuperació més integral, abordant tant els aspectes mentals com els físics del trauma.
L’efecte positiu de l’acompanyament corporal Manuvision en els símptomes del TEPT obre noves possibilitats per acompanyar persones que han viscut experiències traumàtiques. La recerca futura i la integració de l’acompanyament corporal en el sistema sanitari poden contribuir a millorar la qualitat de vida de les persones que pateixen TEPT i altres trastorns relacionats amb el trauma.
NECESSITES ACOMPANYAMENT CORPORAL?
El cos i la ment estan interconnectats. Quan hi ha dolor al cos, també afecta la ment; i quan experimentem estrès mental, aquest es manifesta en el cos. El cos és el primer a indicar-nos que alguna cosa no va bé i també és qui pateix les conseqüències de les nostres accions —o de la manca d’aquestes—. Aquestes conseqüències es poden manifestar en forma de tensions, bloquejos i, per tant, dolor físic. A Manuvision volem acompanyar-te per ajudar-te a alliberar aquestes tensions. Ho fem treballant amb el cos i afavorint l’alliberament de les tensions i els bloquejos que poden estar darrere del malestar físic i emocional.
EL COS RECORDA
Els nostres cossos guarden el passat: les múltiples impressions i experiències de la vida quotidiana. Reflecteixen el nostre benestar mental, perquè el cos i la ment no estan separats, sinó que formen part d’un tot connectat. Aquesta connexió s’estableix a través del sistema nerviós i, per això, l’acompanyament corporal Manuvision treballa directament amb el sistema nerviós, ajudant-te a prendre consciència del teu cos i a recuperar la connexió entre el cos i la ment.
A Manuvision, sovint fem tangible aquesta connexió observant el cos, els pensaments i les emocions. Aquests tres elements s’influeixen constantment entre si. Els pensaments poden fer plans sense escoltar el cos o les emocions, cosa que pot afectar tant la salut mental com la física.
L’estat de la psique —els nostres patrons mentals i emocionals— està, per tant, inseparablement vinculat a l’estat del cos. En els nostres acompanyaments, treballem per afavorir la regulació del cos, la ment i les emocions, entenent com interactuen en un procés continu de retroalimentació, amb l’objectiu de recuperar l’equilibri i el benestar.
En què pot ajudar l’acompanyament corporal?
L’acompanyament corporal Manuvision pot ajudar a alleujar una àmplia varietat de malestars físics i mentals, des de lesions relacionades amb la feina i desequilibris fisiològics fins a dificultats psicològiques causades per l’estrès, el xoc o el trauma.
A continuació, es presenta un resum dels malestars més habituals que hem acompanyat durant més de 25 anys::
COM ES DESENVOLUPA UNA SESSIÓ D’ACOMPANYAMENT CORPORAL?
Un procés d’acompanyament corporal Manuvision, com sol passar en l’acompanyament corporal en general, comença sempre creant un espai segur i de comprensió per a cada persona. Cada cos té la seva pròpia història, i les sessions se centren tant en les tensions físiques com en els estats emocionals. L’objectiu és crear un procés integral que ajudi a recuperar l’equilibri entre el cos, la ment i les emocions.
CONVERSA INICIAL
La sessió comença amb una conversa en què el client explica la seva situació actual, tant física com mental. Això pot incloure dolors específics, inquietud, estrès, trauma o simplement el desig de tenir una millor consciència corporal. El terapeuta escolta i fa preguntes per obtenir una impressió general de les necessitats, patrons i situació vital del client.
Aquest diàleg inicial constitueix la base de l’acompanyament i genera confiança, permetent que la persona es relaxi i s’obri durant la sessió d’acompanyament corporal.
Acompanyament corporal
L’acompanyament corporal es duu a terme generalment en una llitera, amb roba interior. L’acompanyant corporal treballa directament sobre el cos utilitzant una combinació de tècniques, entre les quals s’inclouen:
- Pulsacions – un moviment rítmic que allibera tensió i activa el sistema nerviós
- Massatge profund – treball suau però efectiu sobre la tensió muscular i el teixit connectiu
- Pressió i mobilitat articular conscient – per restaurar la mobilitat i desbloquejar zones rígides
- Activació de la respiració – el client és guiat per respirar profundament, reforçant la connexió entre cos i ment i facilitant l’alliberament de tensions antigues
L’acompanyament corporal es duu a terme sempre respectant els senyals del cos i els límits de cada persona. No és estrany que durant la sessió aflorin emocions contingudes, com ara la tristesa, la ràbia o l’alleujament. Això forma part del procés natural d’alliberament corporal.
CONSCIÈNCIA I REFLEXIÓ
Després del treball corporal pròpiament dit, hi ha un espai per a la calma i la reflexió. En aquest moment, la persona té l’oportunitat de percebre els canvis en el seu cos i posar paraules a les experiències que hagin pogut sorgir. L’acompanyant corporal dona suport a aquest procés fent preguntes o ajudant a connectar les sensacions corporals amb aspectes mentals o emocionals.
Sovint es fan visibles les connexions entre antics hàbits, patrons de pensament i tensions físiques, i a través d’aquesta comprensió el client pot començar a treballar de manera més conscient en el seu benestar quotidià.
L’ACOMPANYAMENT CORPORAL ÉS UN PROCÉS, NO NOMÉS UNA SESSIÓ
Tot i que una sessió pot proporcionar un gran alleujament i noves perspectives, els canvis més profunds s’aconsegueixen mitjançant un procés més prolongat. A través de la repetició i el treball continu, es creen canvis duradors tant en els patrons de tensió del cos com en la predisposició mental.
COM FUNCIONA L’ACOMPANYAMENT CORPORAL MANUVISION?
En l’acompanyament corporal Manuvision, abordem els símptomes físics i psicològics mitjançant:
- Creació d’equilibri al sistema nerviós
- Estimulació de la circulació
- Alliberament de la respiració
- Activació del flux en el sistema energètic del cos. Quan es restaura el flux i el moviment, també s’activen els processos naturals d’auto-curació del cos
Més específicament, treballem:
- Relaxant músculs, alliberant articulacions i afluixant coll i esquena mitjançant una combinació de tècniques de massatge profund, mobilitat articular conscient, acupressió i punts de pressió
- Detectant i abordant alteracions en el sistema nerviós que poden manifestar-se en problemes digestius, tensió al coll, estrès quotidià, ansietat o ladepressió.
- Creant una connexió entre les narratives mentals i les senyals del cos explorant la relació entre estats mentals, físics i emocionals
PREGUNTES FREQÜENTS SOBRE L’ACOMPANYAMENT CORPORAL
Aquí pots llegir les respostes a algunes de les preguntes que més ens fan sobre el nostre acompanyament corporal.
Manuvision és present en diferents països
Pots conèixer l’experiència i les competències de cada especialista en la tècnica Manuvision i trobar la persona que millor s’adapti a tu. Especialista en la tècnica Manuvision, que s’adapta a les teves necessitats.
L’acompanyament corporal Manuvision ha estat el focus del primer projecte de recerca sobre acompanyament corporal a Dinamarca, dut a terme per l’Institut Nacional de Salut Pública (SDU) en col·laboració amb el Departament de Psiquiatria de la Regió Capital de Dinamarca. Els resultats de la recerca mostren que sis mesos d’acompanyament corporal Manuvision poden reduir o fins i tot eliminar completament els símptomes del TEPT en veterans de guerra que pateixen aquest trastorn. Llegeix-ne més: Recerca sobre la tècnica corporal Manuvision
Podcast sobre tècnica corporal
Manuvision publica podcasts on aprofundeix en temes que exploren la connexió entre cos i ment, i parlem sobre la nostra educació i formació continuada. Actualment estem treballant en la traducció d’alguns d’aquests podcasts interessants per a tu.
Llibre sobre l’acompanyament del trauma
Al llibre *Quan el cos està en guerra* reunim els aprenentatges de 25 anys de pràctica en acompanyament corporal amb les experiències del projecte de recerca sobre els efectes de la tècnica Manuvision en persones amb TEPT, dut a terme per l’Institut Nacional de Salut Pública de Dinamarca (SDU). Hi presentem el nostre treball amb la consciència relacional i corporal, així com els principis i les tècniques que poden ajudar a regular l’equilibri del sistema nerviós i afavorir canvis en persones que han viscut experiències traumàtiques. També estem treballant en la traducció del llibre "Quan el cos està en guerra".