La teràpia corporal és un tractament holístic que posa l’èmfasi en la connexió entre el cos, la ment i les emocions. Combina tècniques físiques com massatge, pressió, exercicis de respiració i moviment amb la conversa i l’atenció plena. L’objectiu és alliberar la tensió, augmentar la consciència corporal i portar equilibri al sistema nerviós.
La teràpia corporal es pot utilitzar tant de manera preventiva com per tractar el dolor físic, l’estrès i la tensió emocional. A Manuvision, el nostre enfocament és Basat en l’evidència i únic, assegurant una atenció professional i eficaç.
PER QUÈ TRIAR LA TERÀPIA CORPORAL?
Body Therapy helps create inner calm, increase self-awareness, and release blocked patterns—both physically and emotionally. By working directly with the body—through deep pressure, pulsation, breath, and presence—your natural regulatory system is activated. This can calm the nervous system, release tension, and reconnect you with emotions or experiences stored in the body.
Molts clients experimenten una major sensació de calma interior, més resiliència i una comprensió més profunda de les seves pròpies necessitats, reaccions i límits. El resultat és una connexió més autèntica amb un mateix i amb els altres.
Body therapy is not only about relieving symptoms, but about creating lasting change from within—with the body as the entry point to both balance and development.
At the same time, body awareness increases—an awareness of how you truly feel—which can lead to a deeper understanding of your needs, reactions, and boundaries. This, in turn, supports a more authentic connection to yourself and others.
Un terapeuta corporal format has a thorough understanding of the connection between physical and psychological symptoms—and of the role the nervous system plays in creating physical and mental balance. Our education also provides insight into how trauma and tension can be stored in the body, and how to work with them in a safe and responsible way.
A professionally trained body therapist is also skilled in meeting the client with presence and respect, and in working gradually and professionally—especially when deeper emotional layers are uncovered. This not only makes the treatment more effective, but also safe. And that is absolutely essential when working with both the body, mind and emotions.
QUÈ ÉS LA TERÀPIA CORPORAL MANUVISION?
La teràpia corporal Manuvision és una forma de tractament basada en l’evidència que treballa amb la connexió entre el cos i la ment. Tracta trastorns físics i psicològics a través del cos. Alliberem les tensions que hi ha darrere dels símptomes del cos, creem equilibri en el sistema nerviós i activem els processos naturals de curació del cos.
TRACTAMENT BASAT EN L’EVIDÈNCIA
Ens especialitzem en el tractament d’un sistema nerviós estressat.La teràpia corporal Manuvision ha estat el focus del primer projecte de recerca sobre teràpia corporal a Dinamarca, dut a terme per l’Institut Estatal de Salut Pública (SDU) en col·laboració amb el Departament de Psiquiatria de la Regió Capital, que demostra una efectivitat significativa en el nostre tractament del TEPT. Manuvision treballa amb un enfocament basat en l’evidència en el tractament de l’estrès i el trauma, així com de les condicions físiques i psicològiques que aquests provoquen, des de la depressió i l’ansietat fins al TEPT.
Llegir més: Recerca en el tractament del TEPT
El TEPT és una condició complexa en què el trauma no només s’emmagatzema a la ment, sinó també al cos. Els tractaments tradicionals sovint se centren en la teràpia parlada i la medicació, però la teràpia corporal ofereix un enfocament holístic treballant directament amb la tensió física i el trauma al cos. Mitjançant tècniques com les pulsacions, el massatge profund i els exercicis de respiració, la teràpia corporal Manuvision ajuda a alliberar la tensió acumulada i a restablir la connexió entre el cos i la ment.
INTEGRACIÓ EN ELS PLANS DE TRACTAMENT
La teràpia corporal Manuvision s’utilitza sovint com a complement als tractaments existents per al TEPT. En combinar la teràpia corporal amb el tractament psicològic, es pot aconseguir un procés de recuperació més complet, abordant tant els aspectes mentals com físics del trauma.
L’efecte positiu de la teràpia corporal Manuvision sobre els símptomes del TEPT obre noves possibilitats per al tractament del trauma. La recerca futura i la integració de la teràpia corporal en el sistema sanitari poden contribuir a millorar la qualitat de vida de les persones que pateixen TEPT i altres trastorns relacionats amb el trauma.
NECESSITES TERÀPIA CORPORAL?
Body, mind and emotion are interconnected. If there is pain in the body, it affects the psyche, and if you are mentally stressed, it manifests in the body. It is always the body that first signals that something is wrong. And it is the body that suffers the consequences of all our actions—or lack thereof. These consequences manifest as tension, blockages, and thus pain in our bodies. At Manuvision, we want to help you break free from this. We do this by opening up the body and releasing the tension and blockages that lie behind both physical and mental discomfort.
EL COS RECORDA
Our bodies hold the past—the many impressions and experiences of daily life. They reflect our mental well-being, because the body and mind are not separate, but part of a connected whole. This connection runs through the nervous system, which is why Manuvision Body Therapy works directly with the nervous system.
A Manuvision, sovint fem tangible aquesta connexió observant el cos, els pensaments i les emocions. Aquests tres elements s’influeixen constantment entre si. Els pensaments poden fer plans sense escoltar el cos o les emocions, cosa que pot afectar tant la salut mental com la física.
L’estat de la psique —els nostres patrons mentals i emocionals— està, per tant, inseparablement lligat a l’estat del cos. En els nostres tractaments, treballem per regular el cos, la ment i les emocions, entenent com interactuen en un procés continu de retroalimentació, restaurant l’equilibri i el benestar.
Amb què pot ajudar la teràpia corporal?
La teràpia corporal Manuvision pot ajudar a alleujar una àmplia varietat de condicions físiques i mentals, des de lesions relacionades amb la feina i desequilibris fisiològics fins a reptes psicològics causats per l’estrès, el xoc o el trauma.
A continuació, es presenta un resum de les condicions més comunes que hem tractat durant més de 25 anys:
COM ES DESENVOLUPA UNA SESSIÓ DE TERÀPIA CORPORAL?
Un procés de tractament amb la teràpia corporal Manuvision, com passa sovint en la teràpia corporal en general, sempre comença creant un marc segur i comprensiu per al client individual. Cada cos té la seva pròpia història, i el tractament se centra tant en la tensió física com en els estats emocionals. L’objectiu és crear un procés holístic on cos i ment aconsegueixin l’equilibri.
CONVERSA INICIAL
The session begins with a conversation where the client discusses their current condition—both physically, mentally and emotionally. This may involve specific pains, restlessness, stress, trauma, or simply a desire for better body awareness. The therapist listens and asks questions to get an overall impression of the client’s needs, patterns, and life situation.
Aquest diàleg inicial forma la base del tractament i genera confiança, permetent que el client es relaxi i s’obri durant la teràpia corporal.
TRACTAMENT CORPORAL
El tractament es realitza generalment en una llitera, amb roba interior. El terapeuta treballa directament sobre el cos utilitzant una combinació de tècniques, incloent:
- Pulsacions – un moviment rítmic que allibera tensió i activa el sistema nerviós
- Massatge profund – treball suau però efectiu sobre la tensió muscular i el teixit connectiu
- Pressió i alliberament articular – per restaurar la mobilitat i desbloquejar zones rígides
- Activació de la respiració – el client és guiat per respirar profundament, reforçant la connexió entre cos i ment i facilitant l’alliberament de tensions antigues
El tractament sempre es realitza respectant les senyals del cos i els límits del client. No és estrany que aflorin emocions reprimides com tristesa, ràbia o alleujament durant la sessió, i això forma part natural de la seva alliberació corporal.
CONSCIÈNCIA I REFLEXIÓ
Després del treball corporal en si, hi ha temps per a la calma i la reflexió. Aquí, el client té l’oportunitat de percebre canvis al cos i posar paraules a les experiències que puguin haver sorgit. El terapeuta dona suport a aquest procés fent preguntes o ajudant a connectar les sensacions corporals amb aspectes mentals o emocionals.
Sovint es fan visibles les connexions entre antics hàbits, patrons de pensament i tensions físiques, i a través d’aquesta comprensió el client pot començar a treballar de manera més conscient en el seu benestar quotidià.
LA TERÀPIA CORPORAL ÉS UN PROCÉS – NO NOMÉS UNA SESSIÓ
Tot i que una sessió pot proporcionar un gran alleujament i noves perspectives, els canvis més profunds s’aconsegueixen mitjançant un procés més prolongat. A través de la repetició i el treball continu, es creen canvis duradors tant en els patrons de tensió del cos com en la predisposició mental.
COM FUNCIONA LA TERÀPIA CORPORAL MANUVISION?
A la Teràpia Corporal Manuvision, abordem els símptomes físics i psicològics mitjançant:
- Creació d’equilibri al sistema nerviós
- Estimulació de la circulació
- Alliberament de la respiració
- Activació del flux en el sistema energètic del cos. Quan es restaura el flux i el moviment, també s’activen els processos naturals d’auto-curació del cos
Més específicament, treballem:
- Relaxant músculs, alliberant articulacions i afluixant coll i esquena mitjançant una combinació de tècniques de massatge profund, alliberament articular, acupressió i punts de pressió
- Detectant i abordant alteracions en el sistema nerviós que poden manifestar-se en problemes digestius, tensió al coll, estrès, ansietat o ladepressió.
- Creant una connexió entre les narratives mentals i les senyals del cos explorant la relació entre estats mentals, físics i emocionals
PREGUNTES FREQÜENTS SOBRE TERÀPIA CORPORAL
Aquí pots llegir respostes a algunes de les preguntes que més sovint rebem sobre el nostre tractament.
Tractem en molts països.
Pots llegir sobre l’experiència i les competències dels terapeutes individuals i trobar el/la Terapeuta de Manuvision, que s’adapta a les teves necessitats.
La teràpia corporal Manuvision ha estat el focus del primer projecte de recerca en teràpia corporal a Dinamarca, realitzat per l’Institut Nacional de Salut Pública (SDU) en col·laboració amb la Psiquiatria de la Regió Capital de Dinamarca. Els resultats de la recerca mostren que 6 mesos de teràpia corporal Manuvision poden reduir o eliminar completament els símptomes de TEPT en veterans de guerra amb TEPT. Llegir més: Recerca sobre la teràpia corporal Manuvision
Podcast sobre teràpia corporal
Manuvision publica podcasts on aprofundeix en temes que exploren la connexió entre cos i ment, i parlem sobre la nostra educació i formació continuada. Actualment estem treballant en la traducció d’alguns d’aquests podcasts interessants per a tu.
Llibre sobre tractament del trauma
Al llibre “Quan el cos està en guerra” recollim els fils de 25 anys de pràctica en tractaments amb les experiències del projecte de recerca sobre l’efecte de la teràpia corporal Manuvision contra el TEPT, realitzat per l’Institut Danès de Salut Pública (SDU). Presentem el nostre treball amb la consciència relacional i corporal, així com els principis i tècniques que poden regular l’equilibri del sistema nerviós i generar canvis en persones exposades a trauma. També estem treballant en la traducció de “Quan el cos està en guerra”.